每週一書 Week 20：Google最受歡迎的正念課

我覺得這本書在講的其實是一種覺察力，能覺察自己的念頭及狀態，在忙碌而緊湊的生活中，人大多憑著本能反應在處理事情，很少能在事件發生的當下靜下心來思考，找出更好的處理回應方式。

這本書提供了練習的方法，利用練習能控制自己而不是被本能牽著走，練習從呼吸開始，呼吸是人能用自我意志控制的，但放著不管呼吸也會繼續。注意呼吸->注意力分散出現雜念->發現注意力分散->將分散的注意力拉回，拋開雜念，這個練習其實不太容易，當靜下心來注意呼吸時，會發現無數的念頭從心理不斷的冒出來，反而需要更大的力量去梳理它，但是利用5分鐘10分鐘的練習，慢慢的會越來越能意識到自己，也能覺察每一個當下。

博客來：

Google最受歡迎的正念課

每週一書 Week 19：大師級Excel取巧工作術

這三天連假連讀了好幾本書，其中跟Excel相關的是「大師級Excel取巧工作術」及「外商投資銀行超強Excel製作術」。Excel在這之前也讀過好幾本，電腦書類的，初階以介面介紹為主，進階的大多講樞紐分析、VBA、巨集進階應用，也讀過國外的e-Learning課程，跟國內出版的電腦書不同的是，會介紹一些基本設定沒有的隱藏版的功能，講究的是如果個人化自訂自己所需的功能，而歸屬於商管類的這兩本書，作者背景都是會計師事務所出身，講究的是清晰、效率及團隊協作，如何呈現乾淨清晰的數據、如何加速Excel操作的效率並將錯誤降到最低、尤其是在多人共用檔案時，如何利用共同的格式來協作檔案，反而複雜的函數、高深的VBA，都被排除在外，因為太複雜不容易理解同時容易出錯，如果常需要利用Excel製作報表與人溝通的話，這本書不光教你如何使用Excel，更重要的是訓練思考和分析能力，善用書裡的各種技巧，相信必定可以提升職場競爭力。

博客來：大師級Excel取巧工作術：一秒搞定搬、找、換、改、抄，資料分析一鍵結果就出來，對方秒懂、服你專業。０

每週一書 Week 18：怦然心動的人生整理魔法

關於斷捨離的書有很多，我自己也買了好幾本，如果你只要買一本的話，我會建議這本，收納其實是一種迷思，懷抱著總有一天會用到的心情，用各種整理箱收納盒，把東西一樣一樣的收好，漸漸的家裡的空間就被一大堆不知什麼時侯會用到，但是又捨不得丟掉的東西占滿，這本書告訴我們，透過整理跟自己對話，找出對自己真正重要的東西，丟掉雜物，找回人生的決斷力。

第一次看這本書，對我影響最大的是整理了一堆書，我是個愛看書買書的人，從勵志書、商管書、小說，到小朋友出生後，教養書、繪本、遊戲書又一樣一樣的加了進來，家裡的空間越來越不夠，但要丟，卻又覺得可惜，總想著說不定那天會再看，但其實只有某些工具書，其他的有再讀的機會非常非常少，後來藉著「思考這本書真正肩負的任務」，清理掉了自己其實並不需要的書，後來再加上一讀一行啟發，也讓我開始了部落格的書寫。

今年冬末衣物換季時，又再次把這本書拿起來翻閱，希望從此不需要再換季。

博客來：怦然心動的人生整理魔法

Dash & Dot機器人程式設計機器人

學歷史的兩個大功用，第一是啟發智慧，第二是了解人性。