每週一書 Week 21：想太多也沒關係：如何紓解紛亂的思緒？不再對人生感到厭倦！

容易想太多其實真的困擾，讀了這本書才發現，原來不是只有我這樣，真正開始能擺脫想太多的問題是生了小孩，並且開始露營之後，真正了解到不是什麼事情都能在自己的控制之中，不要企圖每件事都想要控制得到自己想要的結果，慢慢練習著樂觀及隨遇而安。

另外一個我覺得有效的方式，就是讓自己完全的忙碌，忙碌到沒有時間去想太多，還有每天花半個小時整理自己的思緒，有時侯紛亂容易令人慌亂，把念頭一一用筆記下來，在過程中能有效的將思緒理清，就能安心的面對明天的挑戰。

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